Treadmill Intervals

Описание

This interval workout has 3 tiers. Your recover speed should stay the same throughout the workout, and your fast run speed should increase every tier. You can increase the incline for every tier as well.

Связанные тренировки

Treadmill Interval Workout

50 минуты, Средний

Interval Treadmill

17 минуты, Средний

Treadmill

1 ч 2 мин, Средний

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

30 минуты, Интенсивный

Treadmill Circuit

31 минуты, Интенсивный

Running

30 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.