Средняя тренировка

Couples Workout

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Добавлено Jarrod-kate Belles

Теги

Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tippy Toes

2 минуты

Push-Ups

3 минуты

Sit-Ups

2 минуты

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 минуты

Связанные тренировки

Couples Workout

Couples Workout

9 минуты, Средний

2 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

7 минуты, Средний

4 мин 16 сек, Средний

5 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Daily Workout

Начинающий

31 мин

Extreme Abs

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Средний

25 мин

Yoga

Exercise Mat

In-House

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Winter work: Arms

Начинающий

12 мин

Arms

Dumbbells, Bench

Couples Get It TIGHT TOGETHER

Средний

30 мин

Full Body

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело