Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Hammer Curls
Hammer Curls
1 минута


Связанные тренировки

Arms
7 мин 30 сек, Средний
Arms
4 минуты, Средний
Arms
2 мин 32 сек, Средний
Arms
24 мин 20 сек, Начинающий
Arms
11 минуты, Начинающий
Arms
5 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bootay Workout

Bootay Workout

Начинающий 3 мин  
Arms

Arms

Начинающий 3 мин  
No More Saggy Boobs!

No More Saggy Boobs!

Средний 11 мин  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Waking Up

Waking Up

Начинающий 3 мин  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Интенсивный 2 мин  
Daily Legs 1

Daily Legs 1

Начинающий 2 м 30 с  
Legs   Dumbbells

Категории тренировок