Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench Press
1 минута
Military Press
1 минута
Cable Seated Row
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Dumbell Squat
1 минута
Dumbell Calves
1 минута
Back Hyperextention
1 минута


Связанные тренировки

Push 1
1 ч 1 мин, Интенсивный
Push
27 минуты,
Upper 2
28 мин 45 сек, Начинающий
Pull
2 мин 54 сек, Начинающий
Heavy
13 мин 5 сек, Начинающий
Push 1
23 мин 27 сек,

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок