Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jumping Jacks
1 минута
Skaters
1 минута
Mountain Climbers Standing
1 минута
Jump Rope
1 минута
Butt Kickers
1 минута
Soccer Player
1 минута
HeismAn Shuffle
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Mountain Climbers
1 минута
Squats
1 минута


Связанные тренировки

Idk
10 минуты, Интенсивный
Just For The Heck Of It
9 мин 45 сек, Средний
Intense
11 минуты, Интенсивный
Challenge
7 минуты,
60-10
15 мин 5 сек, Средний
Jumping Jack Crazy
17 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Insanity Plyo Cardio

Insanity Plyo Cardio

Интенсивный 52 мин  
Legs And Bootay! - C

Legs And Bootay! - C

Интенсивный 31 мин  
Lower Body   Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Exercise Mat
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный 33 мин  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Sexy Booty

Sexy Booty

Интенсивный 15 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Insanity

Insanity

Интенсивный 17 мин  
Full Body  
Insane Cardio Abs

Insane Cardio Abs

Интенсивный 35 мин  
Lower Body  

Категории тренировок