Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Dumbell Flys
1 минута
Lat Pulldowns
1 минута
Close Grip Bench Press
1 минута
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута


Связанные тренировки

Day 1
5 мин 20 сек,
Day1
20 минуты, Интенсивный
Week 3 Day 4 Upper
1 ч 9 мин 10 сек,
Day 1- Upper Body
18 минуты, Интенсивный
Day 1
4 мин 24 сек, Интенсивный
MONDAY-01
9 мин 9 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

10 Round KO, Kickboxing.

10 Round KO, Kickboxing.

Интенсивный 13 мин  
Pec Blaster

Pec Blaster

Средний 19 мин  
MAMT's regular Whole Body Workout

MAMT's regular Whole Body Workout

Интенсивный 30 мин  
Arms   Dumbbells, Barbells
Lean Back & Triceps

Lean Back & Triceps

Средний 13 мин  
Back   Dumbbells, Exercise Mat
Torture 2.0 

Torture 2.0 👎

Интенсивный 13 мин  
Legs   Wall, Box or Step
Powerlifting Back Training

Powerlifting Back Training

Интенсивный 37 мин  
Warmup  

Категории тренировок