Скачать в App Store
Теги

Описание

Just a lil something to get the heart going. A minute can feel like a long time so remember to keep your form!


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Band Biceps/triceps
Band Biceps/triceps
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 минута
Rest
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Start
1 мин 6 сек,
8 Minutes
4 мин 24 сек, Начинающий
Hard
16 минуты, Средний
7min
7 минуты, Средний
Challenge
20 минуты, Средний
Starter Basic
8 мин 30 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Интенсивный 51 мин  
All Workput

All Workput

Начинающий 57 мин  
Core  
At Home

At Home

Начинающий 5 мин  
Core  
Daily Workout

Daily Workout

Средний 27 мин  
Core  
Abs & Cardio

Abs & Cardio

Интенсивный 29 мин  
Core   Cardio Machine

Категории тренировок