Средняя тренировка

Skipping

Средний Duration 42 минуты

Добавлено Lynh Pham

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Fast Skipping

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Fast Skip

2 минуты

Slow Skip

1 минута

Cool Down

4 минуты

Связанные тренировки

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 мин 42 сек, Средний

42 мин 36 сек, Средний

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 мин 4 сек, Средний

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 ч 2 мин 4 сек, Интенсивный

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 мин 22 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Интенсивный

33 мин

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

Boxing Endurance

Средний

1 ч 6 м

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

The A-Team

Интенсивный

20 мин

Lower Body

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Средний

20 мин

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело