Скачать в App Store
Теги

Описание

Bis and tris amrap


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
Skull Crushers
5 минуты
Incline Bicep Curls
4 минуты

Набор 3: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
4 минуты

Набор 4: 1 раунд
Tricep Pulldowns
3 минуты


Связанные тренировки

Arms
1 час, Интенсивный
Arms
40 минуты, Интенсивный
Arms
3 мин 35 сек, Средний
Arms
11 мин 33 сек, Интенсивный
Arms
48 минуты, Средний
Arms
48 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Legs And Buns

Legs And Buns

Интенсивный 12 мин  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Интенсивный 1 час  
Bis And Tris Shred

Bis And Tris Shred

Интенсивный 30 мин  
Shoulders   Jump Rope
Eliptical

Eliptical

Интенсивный 10 мин  
Yard Work - Hard

Yard Work - Hard

Интенсивный 2 часы  
Calvs

Calvs

Интенсивный 75 сек  
Legs   Dumbbell

Категории тренировок