Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 минута
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 минута
Dumbbell Right Leg Squats
Dumbbell Right Leg Squats
1 минута
Dumbbell Left Leg Squats
Dumbbell Left Leg Squats
1 минута
Rest
Rest
45 секунды


Связанные тренировки

Legs
20 минуты, Интенсивный
Legs
8 минуты, Средний
Legs
3 мин 50 сек, Средний
Legs
6 мин 50 сек,
Legs
8 мин 53 сек, Средний
Legs
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Metabolism accelerator for Christmas time

Metabolism accelerator for Christmas time

Интенсивный 21 мин  
Chest

Chest

Средний 27 мин  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Eliptical

Eliptical

Интенсивный 30 мин  
Upper Abs

Upper Abs

Интенсивный 21 мин  
Core  
RAW- Ridiculously Awesome Workout

RAW- Ridiculously Awesome Workout

Интенсивный 34 мин  
Arms  

Категории тренировок