Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Donkey Whips
Donkey Whips
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Leg Lifts
Leg Lifts
1 минута
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута


Связанные тренировки

Daily
30 минуты, Интенсивный
<><><><>
28 минуты,
Fit
6 минуты, Средний
Daily
16 мин 40 сек, Средний
Lovely
5 минуты, Средний
Monday
22 мин 45 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Средний 12 мин  
Full Body   Dumbbells
Stretch For A Better Posture

Stretch For A Better Posture

Средний 4 м 30 с  
Dumbell Curcuit Training

Dumbell Curcuit Training

Интенсивный 17 мин  
Full Body   Dumbbells
Independent Workout

Independent Workout

Начинающий 20 мин  
Full Body   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat
Lunge Strength

Lunge Strength

Интенсивный 14 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок