Тренировка для начинающих

Boo

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Tarryn Satour

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

1 минута

Uppercuts

1 минута

Split Abs

1 минута

Cardio Warm Up

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

2 мин 15 сек, Средний

2 минуты,

7 мин 30 сек, Начинающий

Workout Exercise

Workout Exercise

4 минуты, Начинающий

6 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie L

Интенсивный

12 мин

Lower Body

Exercise Mat

Raised By A Bear

Интенсивный

19 мин

Hard abs For Summer

Интенсивный

11 мин

Core

Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Full-Body Targeted Workout

Средний

15 мин

Full Body

Summer Smash #2

Средний

24 мин

Core

No Equipment

Morning Punches

Начинающий

13 мин

Shoulders

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело