Скачать в App Store
Теги

Описание

Home workout


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 минуты
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 минуты


Связанные тренировки

My Workout
27 минуты, Средний
Quick Workout
3 мин 7 сек, Средний
Workout
10 мин 30 сек, Средний
Arms
7 мин 30 сек, Средний
Arm Workout
7 мин 26 сек,
Arm Workout
4 мин 46 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cool down

Cool down

Начинающий 10 мин  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Abs

Quick Abs

Начинающий 8 мин  
Baby Steps

Baby Steps

Начинающий 5 мин  
Legs   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок