Интенсивная тренировка

B-ball Time

Интенсивный Duration 26 минуты

Добавлено Keke Black

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

3 минуты

Walk Briskly

3 минуты

Jog

3 минуты

Run 1 Mile

7 минуты

Power Walk

5 минуты

High Intensity Running

High Intensity Running

5 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Интенсивный

42 минуты, Средний

28 минуты, Средний

12 мин 30 сек, Средний

21 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело