Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 15 раундов
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Rest
Rest
45 секунды


Связанные тренировки

Jumprope
5 минуты, Средний
Jumprope
6 минуты, Средний
Jumprope
6 мин 20 сек, Средний
Jumprope
6 мин 15 сек, Интенсивный
jump
32 мин 30 сек, Интенсивный
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
squats

squats

Средний 60 сек  
Jump Rope

Jump Rope

Интенсивный 30 мин  
Legs   Jump Rope
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Средний 9 мин  
Back   Pull Up Bar
Tabata Time

Tabata Time

Средний 4 мин  
Legs   Dumbbells
Bodyweight Cardio

Bodyweight Cardio

Интенсивный 32 мин  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat

Категории тренировок