Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Jumprope
26 мин 15 сек, Средний
Jumprope
5 минуты, Средний
Jumprope
6 мин 20 сек, Средний
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний
Jump Rope
12 минуты, Средний
Jumprope
6 мин 15 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный 90 сек  
Legs   No Equipment
AB Roller Wheel

AB Roller Wheel

5 мин  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Средний 15 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Bike

Bike

Интенсивный 32 мин  
Ab Murder

Ab Murder

Интенсивный 3 мин  
Core  
The Survivor

The Survivor

Интенсивный 23 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок