Beginner Running Work Week 2

Начинающий Duration 35 минуты

Добавлено Colleen Craven

Описание

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

4 минуты

Jog

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Power Walk

4 минуты

Jog

2 минуты

Power Walk

4 минуты

Jog

2 минуты

Power Walk

4 минуты

Jog

2 минуты

Power Walk

4 минуты

Jog

2 минуты

Cool Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Beginner Running Pt 2

30 минуты, Средний

Walk for 4 min and Run for 2 min

30 минуты, Начинающий

Beginners Walk/ Run 2nd Week

39 минуты, Начинающий

Beginner Running 2

24 минуты, Начинающий

Beginner Running 2 & 1

24 минуты, Средний

4 Min Run 2 Min Walk

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.