Скачать в App Store
Теги

Описание

Power through this workout and be thankful when you're done!


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 минута
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 минута
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 минуты
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
2 минуты


Связанные тренировки

Kettlebell Hell
15 минуты, Интенсивный
Kettlebell
8 минуты, Средний
Kettlebell Killer
25 мин 30 сек, Интенсивный
Killer Kettlebell
29 минуты, Интенсивный
Kettle Bell 1
4 мин 40 сек, Средний
Kettlebells
27 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок