Скачать в App Store
Теги

Описание

2 sets


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Push 2
23 мин 12 сек, Средний
Pull
2 мин 54 сек, Начинающий
Shoulders
2 мин 40 сек, Средний
Shoulder
5 минуты, Интенсивный
Test
3 минуты, Средний
Push
17 мин 6 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bicep Curls (isolating arms)

Bicep Curls (isolating arms)

Интенсивный 2 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Quick Alternating Squat Kicks (Karate Style)

Quick Alternating Squat Kicks (Karate Style)

Интенсивный 60 сек  
Lower Body  
One Minute Splits!

One Minute Splits!

Интенсивный 60 сек  
Legs  
Push Ups With Medicine Ball

Push Ups With Medicine Ball

Интенсивный 25 сек  
Shoulders   Medicine Ball
Horse Stance

Horse Stance

Интенсивный 60 сек  
Chest  
Leg Lifts With Ball

Leg Lifts With Ball

Средний 60 сек  
Core   Stability Ball

Категории тренировок