Средняя тренировка

Sandman

Средний Duration 36 минуты

Оборудование: Sandbags

Добавлено Laura Anastasio

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки с мешком для песка

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Sandbag Bear Hug Walk

1 минута

Rest

1 минута

Sandbag Drag

1 минута

Rest

1 минута

Carry a Sandbag for 400 meters

Carry a Sandbag for 400 meters

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

1 ч 1 мин, Средний

45 минуты, Интенсивный

2 мин 30 сек, Начинающий

Medium level running

Medium level running

24 мин 30 сек, Средний

2 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

10 Sandbag Exercises

10 Sandbag Exercises

3 мин 57 сек, Интенсивный

Sandbag Extreme

Sandbag Extreme

10 мин 20 сек, Средний

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 мин 48 сек, Интенсивный

Home Powerwave 2

Home Powerwave 2

41 мин 25 сек, Интенсивный

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 мин 54 сек, Средний

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

6 Hard Holding Moves

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

It Matters Big KB Burns ( JC )

Интенсивный

3 мин

Lower Body

Kettlebells

Farmers Walk

Средний

5 мин

Lower Body

Dumbbell

"The Bear" Workout

Средний

30 мин

Legs

Pull Up Bar, Box or Step

Hardcore Handstand

Интенсивный

10 мин

Shoulders

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело