Средняя тренировка

Jog

Средний Duration 15 минуты

Добавлено Ciara Riedlinger

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

15 минуты

Связанные тренировки

Seated Core Blaster | Low Impact Workout | Knee Friendly, No Jumping

Seated Core Blaster | Low Impact Workout | Knee Friendly, No Jumping

11 мин 14 сек, Средний

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

12 мин 2 сек, Средний

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

13 мин 36 сек, Начинающий

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 мин 48 сек, Начинающий

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 мин 31 сек, Средний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Fat Frier

Средний

18 мин

Flexibility Workout !

Начинающий

8 мин

Pre-run Stretches

Начинающий

65 сек

Quick Go Go Cardio

Начинающий

11 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Cross

Средний

48 мин

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело