Weighted Ab Workout

This workout is for those who are wanting their abs to POP. Using weights makes abs more visible, so all of these routines are designed to have high weight while doing low reps.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Kneeling Cable Crunch

30 секунды

Sit Ups with Reach Ups

30 секунды

Hanging L Raises W Weight

30 секунды

Ab Wheel

30 секунды

Russian Twists with a Ball

30 секунды

Dumbbell Side Bends

1 минута

Plank

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Abs Workout W/ Weights

11 мин 20 сек, Средний

Ab Workout

22 минуты, Начинающий

Abs Workout

11 мин 10 сек, Средний

Weights And Abs

16 минуты, Начинающий

Abs Workout

18 минуты, Средний

Ab Workout With Ball And Weights

32 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 минуты, Интенсивный

Zip Your Core

16 мин 55 сек, Средний

Body Tea

40 минуты, Начинающий

230524 Cardio WOD

1 ч 1 мин 15 сек, Интенсивный

Simple HIIT Total Body Shred

17 мин 45 сек, Интенсивный

Upper body and Mobility

25 мин 22 сек, Средний