Скачать в App Store
Теги

Описание

6 Pack work out


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
10 минуты
Crunches
Crunches
5 минуты
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 минуты
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 минуты


Связанные тренировки

Six Pack
13 минуты, Средний
6 Pack
1 мин 45 сек, Средний
Six Packs
15 минуты, Средний
Sixpack
6 мин 50 сек, Интенсивный
6 Pack Abs
9 мин 45 сек, Средний
Sixpack
30 мин 30 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Morning Essentials

Morning Essentials

Интенсивный 30 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
6 Pack

6 Pack

Средний 10 мин  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Biceps

Biceps

Средний 12 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок