Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
25 повторения
15 повторения
15 повторения
1 минута
20 повторения
7 повторения
20 повторения
10 повторения
5 повторения
5 минуты


Связанные тренировки

6pack core
1 ч 24 мин 10 сек, Средний
Six Pack
5 мин 30 сек, Средний
Sixpack
1 мин 40 сек, Средний
Sixpack
6 минуты,
6pack
7 мин 35 сек, Интенсивный
6 Pack
1 мин 45 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sixpack

Sixpack

6 мин  
Sixpack

Sixpack

Интенсивный 13 мин  
Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Интенсивный 13 мин  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Средний 11 мин  
Core   Exercise Mat
#workhard #feelgood

#workhard #feelgood

Средний 26 мин  
Lower Body   Wall

Категории тренировок