Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
20 минуты
Moderate Rowing
Moderate Rowing
20 минуты
1 2 Burpees
1 2 Burpees
5 минуты
Pop Squats
Pop Squats
3 минуты
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
3 минуты
Squats
Squats
3 минуты
Lunges
Lunges
6 минуты


Связанные тренировки

Gym
21 минуты, Средний
A
50 минуты, Средний
Gym Workout
32 минуты, Начинающий
Gym
55 минуты, Средний
Gym
1 ч 11 мин, Средний
First one
21 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок