Тренировка для начинающих

Strech

Начинающий Duration 10 минуты

Добавлено Yossi Amsalem

Описание

מתיחות

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Full Body Strech

10 минуты

Workout Discussion

02 Mar

חביבי, תוסיף עוד דברים

Связанные тренировки

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 мин 42 сек, Начинающий

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 мин 41 сек, Начинающий

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 мин 38 сек, Средний

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 мин 19 сек, Начинающий

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 мин 49 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

Средний

20 мин

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Strech It!

Начинающий

5 мин

30 Top Sun Stretches

Начинающий

12 мин

Back

Exercise Mat

Warm It Up

Начинающий

7 мин

Core

Exercise Mat

Body Weight Tabata

Средний

16 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело