Just Abbs

Средний Duration 26 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Adrian F.

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

An abb workout to do after your warm up and before your training at the gym :) give your abbs rest at least 48 hours before doing this again each set must have at least 10 reps

Связанные тренировки

Abbs

9 мин 25 сек, Интенсивный

Abbs

8 минуты, Средний

ABS WORKOUT

4 мин 15 сек, Средний

Ab workout

9 минуты, Средний

Abs

4 мин 45 сек, Начинающий

ABS ABS ABS

10 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.