Circuit #1

Интенсивный Duration 27 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Laura T.

Теги

Тренировки на ноги

Описание

26-minute circuit to be followed by 20 minutes of sprint intervals: 40 sec sprint with 20 sec rest.

Связанные тренировки

Circuit

5 мин 30 сек, Интенсивный

Circuit 2 - Legs

26 мин 40 сек, Средний

Quick Workout

5 мин 20 сек, Начинающий

Circuit Training

21 минуты, Средний

Cardio Circuit

8 мин 45 сек, Средний

Circuit Training 2

22 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.