Средняя тренировка

Treadmill Run

Средний Duration 33 минуты

Добавлено Paola Gonzalez

Описание

Interval running on treadmill

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

15 минуты

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

5 минуты

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 минуты

Power Walk

3 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

Quick Treadmill Run

Quick Treadmill Run

17 минуты, Средний

25 минуты, Средний

Daily Treadmill run

Daily Treadmill run

35 минуты, Интенсивный

Short Interval Run

Short Interval Run

29 мин 30 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Начинающий

9 мин

Full Body

No Equipment

Relaxing Yoga

Средний

10 мин

Healing recovery yoga

Средний

29 мин

Do the Splits!

Средний

5 мин

Legs

Exercise Mat

Spring Shed

Начинающий

12 мин

Legs

No Equipment

Body Grooves

Начинающий

12 мин

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело