Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
 Jogging
Jogging
1 минута
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Squat Jumps
Squat Jumps
1 минута
High Knees
High Knees
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Jog
Jog
1 минута
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 минута


Связанные тренировки

My Workout
15 мин 45 сек, Начинающий
Hh
9 минуты, Средний
Monday
12 минуты, Средний
Pré-workout
5 минуты, Начинающий
Saturday Workout
6 мин 30 сек, Средний
Cardio
32 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Начинающий 20 мин  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Quad Squad

Quad Squad

Средний 20 мин  
Legs   Chair, Exercise Mat
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Средний 26 мин  
Lower Body   Exercise Mat
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Средний 30 мин  
Legs   Chair, Dumbbells
Outdoor Explorer

Outdoor Explorer

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells

Категории тренировок