Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
 Jogging
Jogging
1 минута
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Squat Jumps
Squat Jumps
1 минута
High Knees
High Knees
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Jog
Jog
1 минута
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 минута


Связанные тренировки

Short Workout
4 минуты, Интенсивный
My Workout
15 мин 45 сек, Начинающий
Daily Work Out
6 мин 40 сек, Начинающий
Day 03
28 мин 55 сек, Интенсивный
Hh
9 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Средний 32 мин  
Core   Exercise Mat
Batman

Batman

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat
Havin' a Ball!

Havin' a Ball!

Средний 26 мин  
Glutes   Stability Ball, Dumbbells
Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Начинающий 20 мин  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Средний 30 мин  
Legs   Chair, Dumbbells
Spinning

Spinning

Интенсивный 45 мин  
Cardio Machine

Категории тренировок