Legs

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Hector Garcia

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

3'S

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Calf Raises

1 минута

Squats

1 минута

Calf Raises

1 минута

Связанные тренировки

Legs

3 минуты, Интенсивный

Legs

3 минуты, Средний

Legs

4 минуты,

Legs

33 мин 30 сек, Средний

Legs

6 минуты, Начинающий

Lower Body

12 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.