5k

Средний Duration 2 ч 35 м

Добавлено Kay Lue

Описание

Walk and jog

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

5 минуты

Jogging

30 минуты

Walking

2 часы

Связанные тренировки

5k Training

18 минуты, Средний

5min Run 1min Walk

30 минуты, Средний

Jog/walk

31 минуты, Начинающий

Running 1

24 минуты, Средний

5k Training

31 минуты, Средний

Easy

35 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.