Everyday

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Jelwi Stark

Описание

Increase height

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bar Hang

3 минуты

Cobra Pose

1 минута

Leg Kicks

1 минута

Standing Toe Touch

30 секунды

Prayer Stretch

1 минута

Tree Pose

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Taking Greater Heights

4 мин 55 сек, Интенсивный

Grow Taller

4 мин 30 сек, Начинающий

M J S

36 минуты, Средний

Needs Improvement

7 минуты,

After Stretch Workout

2 мин 25 сек, Начинающий

Grow

1 минута, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.