Интенсивная тренировка

75-push ups(V U)

Интенсивный Duration 90 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Back

Добавлено Vishal Upadhyay

Теги

Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 3 раундов

25 Push-Ups

25 секунды

Rest

5 секунды

Связанные тренировки

1 мин 35 сек, Интенсивный

5 мин 9 сек, Средний

9 минуты, Средний

3 мин 30 сек, Средний

7 мин 15 сек, Средний

1 мин 55 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get a Grip «CB»

Средний

9 мин

A little bit planking(V U)

Интенсивный

9 мин

Core

Push-ups again(V U)

Интенсивный

11 мин

Chest

Push ups timer(V U)

Интенсивный

10 мин

Working on Calves Lev.2(V U)

Интенсивный

23 мин

Warmup

Working on grip(V U)

Средний

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело