Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Warm Up

Средний   1 ч 40 м

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Cardio Machine, Pull Up Bar

James Waddington
 		    Добавлено James Waddington
Warm Up
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки на кардиотренажерах Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
10 минуты

Набор 2: 3 раундов
Pull-ups
Pull-ups
5 минуты

Набор 3: 3 раундов
Push-Ups
Push-Ups
10 минуты

Набор 4: 3 раундов
Squats
Squats
15 минуты

Связанные тренировки

Morning Routine 1
Morning Routine 1
21 мин 43 сек, Средний
Warm Up
Warm Up
2 минуты, Начинающий
First one
First one
21 минуты, Средний
Warm Up
Warm Up
12 минуты, Средний
Warm Up
Warm Up
1 мин 14 сек, Начинающий
30 Minute 1
30 Minute 1
31 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
21 минуты, Интенсивный
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
16 минуты, Средний
Beginners Journey - Abs
Beginners Journey - Abs
20 мин 36 сек, Средний
Daily
Daily
29 мин 17 сек, Средний
Core Galore. Pt. 2
Core Galore. Pt. 2
35 мин 30 сек, Интенсивный
Escalada
Escalada
38 мин 20 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно