Moving Along

Средний Duration 40 минуты

Добавлено Carrie Webb

Описание

Warm up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

5 минуты

Run/walk

30 минуты

Набор 2: 1 раунд

Walk

5 минуты

Связанные тренировки

20 Mins

28 минуты, Средний

Beginning Running

31 минуты, Начинающий

Running - Week 5

40 минуты, Интенсивный

Warm Up

10 минуты, Средний

Running #1

36 минуты, Средний

Running for Advanced Beginners

29 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.