Тренировка для начинающих

Splits

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Megan Wallace

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Left Half Split

Left Half Split

30 секунды

Left Split

38 секунды

Right Half Split

Right Half Split

30 секунды

Right Splits

38 секунды

Center Splits

38 секунды

Связанные тренировки

11 минуты, Средний

1 минута, Начинающий

5 мин 5 сек, Начинающий

14 минуты, Начинающий

13 минуты, Средний

Yoga For Splits

Yoga For Splits

17 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Splits

Интенсивный

60 сек

Splits

Начинающий

5 мин

Daily Stretches/flexibility Boost!

Начинающий

17 мин

Butt Work Out

Начинающий

9 мин

Lower Body

Chair

Stretches

Средний

16 мин

Legs

Neck & Shoulder Release

Начинающий

11 мин

Back

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело