Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 минуты
Sprints
30 секунды
Rest
Rest
2 минуты
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Rest
Rest
2 минуты
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Rest
Rest
2 минуты
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Rest
Rest
2 минуты


Связанные тренировки

Sprints
5 мин 30 сек, Интенсивный
Sprints
2 мин 40 сек, Средний
Sprints
3 минуты, Интенсивный
Sprint
1 минута, Начинающий
Sprints
10 минуты,
Sprint
5 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

3 Mile Run

3 Mile Run

Средний 36 мин  
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Интенсивный 29 мин  
Windy City

Windy City

Средний 2 мин  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Начинающий 5 мин  
Anytime Forearm Training (JC)

Anytime Forearm Training (JC)

Средний 60 сек  
It Matters Big KB Burns ( JC )

It Matters Big KB Burns ( JC )

Интенсивный 3 мин  
Lower Body   Kettlebells

Категории тренировок