Интенсивная тренировка

Metabolic

Интенсивный Duration 8 минуты

Добавлено Kelsey Haus

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Overhead Split Squat Knee Pull

30 секунды

Scissors

30 секунды

Pushup To Opposite Reach

30 секунды

Squat Clap Jump

30 секунды

Side Plank Push Up

30 секунды

Burppees

30 секунды

Press Bridge

30 секунды

Mountain Climbers

30 секунды

Связанные тренировки

Metabolic Muscle

Metabolic Muscle

9 мин 26 сек, Интенсивный

Metabolic Conditioning 3/20/23

Metabolic Conditioning 3/20/23

28 минуты, Интенсивный

Metabolism Workout A

Metabolism Workout A

12 минуты, Интенсивный

16 мин 35 сек, Интенсивный

17 мин 15 сек, Интенсивный

Metabolic Madness Strength 20

Metabolic Madness Strength 20

12 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Jump Rope

Интенсивный

20 мин

Howdy, Partner!

Интенсивный

14 мин

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Bold Boxer

Средний

16 мин

Shoulders

No Equipment

Body Grooves

Начинающий

12 мин

No Equipment

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело