Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 12 раундов
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 минута

Набор 2: 8 раундов
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 минута


Связанные тренировки

Traps🔥
9 минуты, Интенсивный
1
1 минута, Начинающий
Shoulders 7/12/24
24 мин 56 сек, Интенсивный
Shoulders 6/27/24
29 мин 1 сек, Интенсивный
Shoulders
9 минуты, Средний
Shoulders/Triceps
32 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Abs

Интенсивный 37 мин  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Средний 10 мин  
Full Body   No Equipment
Get Your Most Powerful And Great Self Ready (JC)

Get Your Most Powerful And Great Self Ready (JC)

Средний 11 мин  
Legs  
Just Beachy

Just Beachy

Интенсивный 11 мин  
Lower Body   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок