Tabata Intensifier

My go to burner to begin my workout and get me sweating. This is a total body quick 4 minute tabata. Give it a try! Share it with others, improve it yourself, give me feedback. Goodluck, and work hard!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Lunges

20 секунды

Rest

10 секунды

Mountain Climbers

20 секунды

Rest

10 секунды

Sprawl and Knee Tucks

20 секунды

Rest

10 секунды

Spiderman Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 1 раунд

Plyo Lunges

20 секунды

Rest

10 секунды

180 Twist Squat Jumps With Knee Tuck

20 секунды

Rest

10 секунды

Spiderman Push-Ups On Wall

20 секунды

Rest

10 секунды

One Leg Latteral Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Tabata

4 минуты, Интенсивный

Tabata Workout

10 минуты, Интенсивный

Tabata Workout

4 минуты, Интенсивный

Tabata

4 мин 15 сек, Интенсивный

Tabata

17 минуты, Интенсивный

Tabata

14 минуты, Интенсивный