Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
21 минуты, Интенсивный
Tabata
12 минуты, Интенсивный
Tabata 1
4 минуты, Интенсивный
Tabata 2
4 минуты, Интенсивный
Tabata
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata 1

Tabata 1

Интенсивный 23 мин  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Интенсивный 19 мин  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Cardio Core

Cardio Core

Интенсивный 4 мин  
Full Body   No Equipment
Plank Steady

Plank Steady

Интенсивный 7 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок