Скачать в App Store
Теги

Описание

Calisthenics and such :-)


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Planche
15 секунды
Plank
Plank
1 минута
Handstand
15 секунды
Planche To Handstand
15 секунды
Planche Pulse
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 минута
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
1 минута
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
1 минута


Связанные тренировки

Yoga - Intense
34 мин 30 сек, Интенсивный
Yoga
5 мин 30 сек, Средний
A
9 минуты, Начинающий
Yoga Stuff
4 минуты, Начинающий
Quick Yoga
8 мин 55 сек, Начинающий
Yoga
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок