Средняя тренировка

Yoga

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Allie H.

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Modified Vinyasa Flow

Modified Vinyasa Flow

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

36 минуты, Средний

2 минуты, Средний

3 мин 2 сек, Начинающий

4 минуты, Начинающий

8 мин 55 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

300 Abs (aw)

Интенсивный

16 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Free Your Hips

Начинающий

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Reps & Weights

Средний

11 мин

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело