Killer Legs

Интенсивный Duration 1 ч 8 м

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Sabia Gulati

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

A hard core workout ! For killer legs n bikini booty

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Running

5 минуты

Lunges

1 минута

Squats

30 секунды

Rest

2 минуты

Набор 2: 4 раундов

Running

5 минуты

Lunges

1 минута

Squats

30 секунды

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

Killer Legs

7 мин 5 сек, Средний

Killer Legs

19 минуты, Средний

Just Legs

7 мин 35 сек, Интенсивный

Great Legs

30 минуты, Средний

Killer Legs

6 минуты, Начинающий

Legs

3 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.