Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
2 мин 30 сек
Fast Cycling
Fast Cycling
30 секунды

Набор 2: 2 раундов
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 мин 30 сек
Fast Cycling
Fast Cycling
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 минуты
Fast Cycling
Fast Cycling
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
2 минуты


Связанные тренировки

HIIT Cycle
30 минуты, Средний
Cycling HIIT
36 минуты, Интенсивный
HIIT
7 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT
20 минуты, Интенсивный
HIIT
24 минуты, Интенсивный
HIIT Beginner
20 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Push Ups

Push Ups

Начинающий 10 мин  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Начинающий 4 м 30 с  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Incline Treadmill Walk Zone 5

Incline Treadmill Walk Zone 5

Интенсивный 20 мин  
Cycling: HIIT

Cycling: HIIT

Интенсивный 15 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок