Shoulders

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой Тренировки с гантелями Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Shoulders Only

8 минуты, Средний

Shoulders

4 минуты, Средний

Shoulders

45 мин 25 сек, Интенсивный

Shoulders

15 мин 50 сек, Средний

Shoulder

12 мин 10 сек, Начинающий

Shoulders

56 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Teresa M 1/11/23

40 мин 10 сек, Средний

Upper body SE

18 мин 45 сек, Средний

20 Minute Lower Body

20 минуты, Интенсивный

Legs Go!

20 мин 15 сек, Интенсивный

20:40

31 минуты, Средний

Bigger Better Booty Butt

12 мин 55 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.