Средняя тренировка

Walking

Средний Duration 3 часы

Целевые зоны: Legs

Добавлено личным тренером Frank 🇺🇸 🇩🇪

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Walk

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

3 часы

Связанные тренировки

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

53 мин 5 сек, Начинающий

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 мин 43 сек, Интенсивный

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

35 мин 29 сек, Средний

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 мин 9 сек, Интенсивный

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 мин 7 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extended Strength

Интенсивный

26 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Get Loose!

Средний

30 мин

Full Body

Exercise Mat

8 Mile Walk

Начинающий

1 ч 20 м

Legs

No Equipment

Booty Like Gelatin: Squats| Rudy

Средний

8 мин

Lower Body

Dumbbells, Chair

Chest Press

Средний

76 сек

Upper Body

Dumbbell

Let´s cross the bridge

Средний

6 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело