Cool Down

Начинающий Duration 7 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Chris Jones

Теги

Тренировки на ноги

Описание

:-)Cool down stretch

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Overhead Reaches

1 минута

Hamstring Stretches

1 минута

Hamstring Stretches

1 минута

Quad Stretches

1 минута

Quad Stretches

1 минута

Wall Calf Stretches

1 минута

Wall Calf Stretches

1 минута

Связанные тренировки

Cool Down

5 минуты, Начинающий

Cool Down

1 мин 30 сек, Начинающий

Cool Down Stretch

6 мин 30 сек, Начинающий

Cool Down

2 мин 30 сек, Начинающий

Cool Down

2 мин 30 сек, Начинающий

All Round Cool Down

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.