40/20 Beginner

Начинающий Duration 1 ч 30 м

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Marie Soto

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

40/20 Beginner

Exercises

Набор 1: 90 раундов

Power Walk

40 секунды

Jog

20 секунды

Связанные тренировки

Running Beginner

30 минуты, Начинающий

Run 20

25 минуты, Начинающий

Running For Beginners Week 2

30 минуты, Средний

Running 2

33 мин 45 сек, Средний

20 Minute Run

30 минуты, Начинающий

60 30

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.